鲫鱼豆腐汤

来源: 发布时间: 1/12/2013
鲫鱼豆腐汤益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能,并有降低胆固醇的作用;用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症,常食鲫鱼,可以防治高血压、动脉硬化、冠心病,非常适合肥胖者食用。

  鲫鱼豆腐汤的原料:鲫鱼400克、豆腐400克

  鲫鱼豆腐汤的配料:黄酒15克

  鲫鱼豆腐汤的调料:盐、味精、葱、姜、胡椒粉

  鲫鱼豆腐汤的做法:

  1、熬鱼汤最好选用现杀的活鲫鱼,不宜过大,清洗鱼时要把腹内的一层黑膜和咽喉齿(位于鳃后咽喉部的

  牙齿)去掉,然后再去除鲫鱼的二条腥线,否则汤易有腥味

  2、加盐腌制一会,这样不容易掉皮,模样会好看些

  3、煎鱼前可以在锅内均匀涂抹姜汁,这样鱼才不会粘锅

  4、鱼煎至两面金黄再加温水,加盖大火煮约十多分钟,只有这样才会煮出奶一样白的浓汤

  5、鱼和水的比例,一条小鱼要做一大锅汤,那就不能保证做成奶白色的汤了。出锅时再放盐可以使汤更加营养

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